gainer 2

Witam! Zakupilem sobie creatine mega caps, dextro juice oraz master mass. I mam pytanko! A mianowicie ciekawi mnie czy kreatyne moge pipijac zmieszana dextroze z gainerem?? Jesli nie to w jakich odstepach spozywac te dwie istotne odzywki?? Prosze o wypowiedzenie sie tych osob ktore wiedza o ch chodzi i sie na tym znaja.

kupiłem ostatnio gainer masowy Ultimate i przy zakupie poradzono mi, że jeśli ma on zastąpić jeden posiłek muszę dodać do niego ( porcja na dwa razy ) 100 g. sera białego półtłustego, jednego banana, 30 g. truskawek, 1/3 torebki ryżu, zmiksować z mlekiem. Pytanie moje czy to dobry pomysł i efektywny ? (smaczne jest!)

co myślicie o uzupełnieniu diety przy pomocy super whey gainer Olimp , cały czas walcze z resztką tłuszczyku na brzuchu już niedużo ale jescze trochę przykrywa mięsnie, stosowałbym jako drugie sniadanie w pracy , teraz jem XXL treca ,popołudnie już tylko białka pozdr

pytanko: czy oplaca mi sie kupic tego gainerka na poczatek?? cwicze od miesiaca i szukam dobrego gainerka. prosze o szybka odpowiedz. Jezeli nie tego to jakiego najlepiej?? Chroń mnie Boże przed diabłami w mundurach o niebieskim kolorze.

Witam :) Mam pytanie :) jaki polecacie gainer w celu uzupelnienia diety ;) Myslalem nad Mass Xxl 3kg (97zł) Dodam ze moj budżet to okolo 100 zł :)

Siemka wszytkim!!!! Mam mały problem i mam nadzieje ze mi pomozecie:) Cwicze juz dosc troche i caly czas jechalem bez zadnych suplemetow!!! Lecz czas to zmienic!!!! :))) Zamierzam kupic super gainer 4100 co wy na to !!! Jest to dobry supl????? I czy trzeba miec dietkie do tego ???? Z gory dzieki!!!!! Pozdro

MASSIVE WHEY GAINER 4.25kg!!Co myslicie o tym preparacie??Bral juz ktos??Bo dzisiaj go kupilem bede robil taki cykl:CREAFUSION+CREAVOLUTION+GAINER(ULTIMATE)+CARBO.....pozdro

Siema. Mam pytanie, łykam teraz gainera Trec Mass XXL, ale jego smak mi nie podpadł i trochę z mlekiem mi nie wchodzi. I tu pytanie: Czy mógłbym zamiast mleka stosować jakiś sok, w którym mógłbym rozpuszczać tego gainera? Z góry dzięki.

Tak jak w temacie ktory gainer polecasz Son jako dobre wsparcie w budowaniu masy. Czy Mega Mass 4000 jest dobry ?? Napisz mi jezeli mozesz zawartosc bialka, wegli i tluszczy w MM4000 na 100g produktu no i oczywiscie kalorycznosc 100g. No one is perfect ...

słyszeliscie o nowym gainerze ostrowii trzeba bedzie wyprubowac pewnie znowu tanie i dobre polskie rozwiazanie:D

Witam. Nie chcę tutaj się rozpisywać za dużo więc przejdę do rzeczy. Chciałbym nabrać masę mięśniową i nie wiem, którą odżywkę wybrać. Znajomi kupują gainery a inni kreatyny, proponują mi bym to wziął i od tego wszystkiego zrobił mi się mętlik w głowie. Jeśli wybierzecie mi produkt to proszę napiszcie jego nazwę :) Z góry dziękuję.

Czy mogę przyjąć gainera razem z posiłkiem po treningu m czy posiłek 30 min , bo wtedy wychodzi mi 7 posiłków dziennie 6:30śniadanie 10:30 2 śniadanie 12;30 gainer przed treningiem 14 trening 15:30 (gainer) 16:00 kurczak z kaszą i surówką (czy mogę połączyć z gainerem ) 18 30 kanapki z masłem orzechowym 21 ,twaróg

mam dietę na 4000 kcal 5 posiłków dziennie. Jem 500 g ryżu 400 g piersi gotowanej 500g serka wiejskiego dziennie itp. I moje pytanie w dzień treningowy jem normalnie a w dzień nie treningowy mam jeść tyle ryżu w celu wg czy odpuścić z 200 g? Pije jeszcze gainera z sfd rano i po posiłku przed treningowym. to samo w dni nie treningowe pić czy nie?

Witka. Mam gainera zakupionego w maju bierzącego roku. Wystarczyło mi na 1 cykl 8-tygodniowy i sporo mi go zostalo, wiec pomyslalem, ze moze mi sie jeszcze przydac, kiedy wroce do treningu po pewnych komplikacjach. Jak myślicie, bedzie on jeszcze zdatny do spożycia po tych kilku miesiacach?

słyszeliscie cos o tym gainerze co w temacie?? co o nim myslicie?? czy byłby dobry dla hard??

jak myslicie ktury gainer jest lepszy mam te dwa do wyboru i nie wiem ktury wybrac vitalmax whey pro gainer 1 czy trec mass xxl chodzi mi o mase.bo megabol 737 chyba odpada.

1 30 lata 2 88 kg 3 176 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: żadnych 11 . Czy masz dietę? nie - ale staram jeść z sensem 12. PYTANIE : czy moge tak brać: 1/3 dawki dziennej rano,1/3 po treningu i 1/3 przed snem? w dni treningowe i nietreningowe bez sobty i niedzieli

Witam mam pytanko mozna do 1 porcji GainBolica 6000 dodac np 2 lyzeczki kakaa ? Poprawi to smak, no i wiadomo ze znajduje sie w nim tez duzo weglowodanow.

witam. czy moge zaczac brac kreatynke z takim malym stazem na silowni (3-4 miechy). odkad zaczelem cwiczyc z 60kg szybko mi poszlo do ok. 80kg (na klate) narazie moze sila sie zwieksza ale duzo wolenij niz na poczatku. co o tym myslicie ? ? ? chodzi mi o jakas kreatyne Olimp lub Trec i gainer Olimp MCT 3000g.

Witam wszystkich tak jak w temacie jak najlepiej to polaczyc zeby dalo najlepsze efekty:D:D gaienr jest firmy vital max, kreatyna tez, glutamina i tauryna firmy olimp. Ewentualnie jeszcze chcialbymsie dowiedziec czy moglbym do tego cos jeszcze dorzucic prosze o rade:).